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香煎嫩豆腐

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日期:2024-10-05 20:09热度:加载中...

香煎嫩豆腐

香煎嫩豆腐的做法

香煎嫩豆腐

by 泥鳅的主食厨房
  • 酱香味
  • <15分钟
  • 初级入门

嫩豆腐,也称南豆腐,含水量大,质地细嫩。炎热的夏季,我经常会从冰箱里取出一块嫩豆腐,凉拌食用,解暑效果瞬间见效,一个人就可以吃掉一份。 今天换了个吃法,别看成品不起眼,操作过程也简单,但是味道喜人没的说!

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香煎嫩豆腐营养建议

  • 含糖量 3.01
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

香煎嫩豆腐的食材2人份

  • 南豆腐220克
  • 酱油3勺
  • 蚝油1勺
  • 白糖半勺
  • 清水适量
  • 香葱2棵
  • 孜然粉适量
  • 辣椒面适量
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香煎嫩豆腐的做法

1 香煎嫩豆腐菜谱图解

豆腐洗净,用厨房纸巾吸干水份。切成块,块不要太薄或者太小

2 香煎嫩豆腐菜谱图解

锅中放入适量油,凉油放入豆腐块,中小火煎制。期间,借助筷子和铲子翻面,直至两面金黄。中途根据豆腐的颜色可变换火候,不要煎糊

3 香煎嫩豆腐菜谱图解

煎的过程中,调一碗汁。加入蚝油,酱油,白砂糖,和清水(大概三分之一碗 量)

4 香煎嫩豆腐菜谱图解

将调好的料汁加入锅中,中大火收汁。出锅时依个人口味撒些孜然粉和辣椒面

5 香煎嫩豆腐菜谱图解

出锅

成品图

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香煎嫩豆腐

THE END

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